Publicado no Encontro de Saberes 2015
Evento: XVI Seminário de Extensão
Área: SEMINÁRIO DE EXTENSÃO
Subárea: SEXT
| Título |
| Musculação e Qualidade de Vida. |
| Autores |
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ALLAN GABRIEL DA SILVA NASCIMENTO (Colaborador) WILLIAM PENEDA TOZEI (Autor) Everton Rocha Soares (Orientador) MILTON AMARAL PEREIRA (Colaborador) CIRO FERREIRA PIEROTI (Autor) |
| Resumo |
| A prática regular, moderada e saudável de exercícios físicos, ligadas à adoção de ritmo de vida mais ativo, está diretamente relacionada à melhoria da saúde física, psicológica e do bem-estar geral das pessoas. O Projeto Musculação e Qualidade de Vida visa atender a comunidade da e ao entorno da Universidade Federal de Ouro Preto-UFOP, interessados em participar de um programa sistemático de exercícios físicos no Laboratório de Musculação do Centro Desportivo da UFOP-CEDUFOP. O projeto busca proporcionar: a prática de exercícios físicos de musculação e em equipamentos de ergometria para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados; treinamento para equipes desportivas da UFOP e do CEDUFOP e; ratificar a importância da prática do exercício físico regular por meio de palestras e eventos esportivos. As atividades no Laboratório de Musculação são oferecidas três vezes por semana, de 10:00 às 12:00h e de 16:00 às 18:00h. Atualmente são atendidas aproximadamente 120 pessoas em atividades do Laboratório de Musculação. Uma competição de Supino e Agachamento foi organizada, e a palestra “Mitos e Verdades sobre o Treinamento de Força”, foi ministrada para cerca de 50 pessoas em uma academia de ginástica do distrito de Cachoeira do Campo-MG. Concluímos que o presente projeto tem contribuído efetivamente para o conhecimento sobre, e a prática de exercícios físicos regulares. |
